Cómo Gestionar la ansiedad en los estudiantes

Iris Pérez Bonaventura. Doctora en Psicología Clínica Infanto-juvenil, especializada en los trastornos de ansiedad en el Child Study Center de la Universidad de Yale.
Uno de cada tres adolescentes tiene o tendrá un trastorno de ansiedad. En la actualidad, los trastornos de ansiedad son el problema de salud mental más frecuente en los jóvenes. Entender la naturaleza de este problema, así como sus manifestaciones, y conocer algunas estrategias y recursos prácticos para abordar y prevenir distintos síntomas como las crisis de pánico, el estrés, los temores, los bloqueos o los pensamientos negativos y repetitivos ayuda a que el alumno tenga una mejor salud mental.